ヘモグロビンa1cの数値が高い

ヘモグロビンa1cの数値が高い

 

ヘモグロビンa1cがちょっと高めでした。先日会社の健康診断を受けてその結果を受け取ったんですが、
ヘモグロビンa1cが基準よりもちょっとだけ高かったんです。
ちょっとでも「やばい!」と思いました。
運動不足だし食事もバランスめちゃくちゃ悪いし。油っこい濃いもの大好きだし。
この段階でストップしておけば大丈夫だということで、早速食事を改善することにしたんです。
昼の外食はとりあえずやめです。奥さんにお弁当を作ってもらいました。
めちゃくちゃ渋られましたけど、ヘモグロビンa1cの数値が高いからと言ったら
仕方ないからとヘルシーなものを作ってくれました。
「これから毎日大変だな〜」とぼやいていましたが、「健康のためにはこっちの方がいいしね」
と言ってくれてとても嬉しかったです。
やっぱり、家族を悲しませないためにも、自分の体の管理ぐらいきちんとしないといけないってことが分かりました。
もし自分が病気になったら、家族に迷惑をかけてしまいます。
絶対にそんなことにはなってほしくないです。
健康診断でヘモグロビンa1cの数値が高かったのはショックだけど、ある意味早い段階で知れてラッキーでした。
今のうちにしっかりと改善したいと思います。